13/03/2007

Introduction

Le Karaté est bien plus qu’un sport de combat.

On le nomme « Art Martial », le Karatéka est aussi un artiste, il alliera précision, créativité, sagesse, passion, patience et persévérance.  

Ce blog a pour objectif de traiter du Karaté Shitokai, de ses origines, de son style, etc.

Il regroupera aussi les liens vers les sites professionnels traitant du même sujet.

 

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Mais sa fonction principale sera de m’accompagner dans mon apprentissage du Karatedo Shito Ryu.

 

Un voyage qui nécessite de la part de tous débutant les qualités suivantes : courage, persévérance, humilité, discipline et Patience…

 

Bonne lecture….

 

 

 

Pierre

 

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L'évolution dans l'univers du Karaté se fait selon des passages de grades en Karaté: Il existe plusieurs couleurs de ceintures : blanche pour les débutants puis jaune, orange, verte, bleue, marron et noire.

Tout d’abord, quand on commence à faire du karaté, la ceinture est blanche. Pour changer de ceinture, il faut aller à un passage de grade qui se déroule un ou deux fois par an. Le passage de grade se compose de kihon (démonstration des différentes techniques en déplacement) et de Kata (enchaînement de technique correspondant à la ceinture présentée). Pour avoir la ceinture marron, il faut faire des applications de techniques avec un partenaire. Pour avoir la ceinture noire, il faut avoir plus de 16 ans. Quand on a la ceinture noire, on peut passer des « Dans » (grades dans la hiérarchie des titulaires de la ceinture noire clique ici).

 

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Dans la plupart des clubs Shitokay, l'évolution suit le modèle suivant:

 

8ème Kyu (ceinture blanche - une barette) 
7ème Kyu (ceinture jaune) 
6ème Kyu (ceinture orange) 
5ème Kyu (ceinture verte) 
4ème Kyu (ceinture bleue) 
3ème Kyu (ceinture marron) 
2ème Kyu (ceinture marron) 
1er Kyu (ceinture marron)

 

Les grades

 

Bien que l'obtention, de la ceinture noire prenne plusieurs années, le Karateka est considéré comme un débutant de la ceinture blanche à la ceinture marron... clique ici 

 

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Pour atteindre le 1er grade Shitokai, le débutant devra maîtriser certaines positions, certains types de mouvements (pieds, jambes).

Voici ici  le programme de passage du grade pour l'obtention du 8 Kyu:

 

Moto Dashi

 

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Moto dachi est une position de garde assez proche de Fudo dachi.

C'est en résumé un Zenkutsu haut, effectué avec un petit écart des jambes.

 

Zenkutsu Dashi

 

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Zenkutsu Dashi : Jambe gauche fléchie, jambe droite tendue

 

Seiken Tsuki

 

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Attaque poing-fermé sur place (bras avant). clique ici

 

Gedan Barai

 

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Blocage bas avec l'avant bras, de l'intérieur vers l'extérieur.

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L'art du Karaté, c'est aussi la maîtrise des positions élémentaires des pieds et des jambes. Ces positions permettent de réaliser les enchaînements nécessaires aux nombreux Katas.

 

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Les 20 principes du karaté do de Funakoshi Sensei :

 

1- N'oubliez jamais que le karaté commence et se termine par la courtoisie;
2- Il n'y a pas de première attaque en karaté ;
3- Le karaté cultive l'estime en soi ;
4- Commencez par vous connaître vous même avant d'essayer de connaître les autres ;
5- L'esprit précède la technique ;
6- Réagissez avec un esprit indomptable ;
7- Ne vous complaise pas dans les echecs ;
8- Ne croyez pas que l'entraînement du karaté soit limité au dojo ;
9- Le karaté est la recherche de le longévité ;
10- Quand vous aurez découvert en quoi le karaté s'applique à la vie de tous les jours, vous aurez découvert son essence ;
11- Le karaté est comme l'eau chaude,si sa chaleur s'échappe, il devient froid ;
12- Plutôt que de vous préocuper de gagner, penser à ne pas perdre ;
13- Changez votre tactique en fonction des mouvements de votre adversaire ;
14- L'issue de tout combat dépend du contrôle des zones protégées et non protégées ;
15- Imaginez que vos mains et vos pieds sont des sabres ;
16- Quand vous sortez, imaginez qu'un million d'adversaire vous guettent ;
17- Les postures fermes sont necessaires aux débutants jusqu'à ce que ces postures deviennent naturelles comme une seconde nature ;
18- Même si le combat réel n'est jamais deux fois le même, les principes des katas ne changent jamais ;
19- N'oubliez ni vos points forts ni vos faibesses, ni comment étirer et contracter vos muscles, ni l'exécution correcte des technques ;
20- Cherchez constamment à progresser . 

17:37 Écrit par Pierre Florent dans Introduction | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |